幸せのアイテム

     顔を上げる
　背筋を伸ばす
　遠くを見る
　笑顔
　あいさつ
　誰かと会話
　眠れる・食べれる
　腹八分（足るを知る）
　身体のストレッチ、適度な運動
　自然に触れる（自然を感じる）
　何か作る（造る、創る）

今日の一言…「気持ちが通じ合ったと感じる幸せな瞬間は、後、何回か？」

以上